Cuando tu cuerpo está lleno de sustancias tóxicas provenientes del agua y el aire, cuando exageras con alimentos, bebidas, cigarrillos o ciertos medicamentos, tu cuerpo reacciona de una manera no tan placentera.

Si comenzó a sudar últimamente y siente calor sin una razón, es posible que su cuerpo esté tratando de deshacerse de las toxinas por sobrecalentamiento y sudoración.

No debe ignorar estos síntomas, debe intentar limpiar su cuerpo de toxinas.

¿Cómo desintoxicarme?

Dieta detox

Puede hacerlo de muchas maneras, como puede intentar eliminar las malas comidas y bebidas por un tiempo.

Además, puede aumentar la cantidad de agua, frutas y verduras frescas, y puede tomar probióticos después de consultar a su médico. (1)

La actividad física también es buena para mejorar la circulación y estimular el proceso de eliminación de toxinas.

Tu cuerpo tiene diferentes formas de decirte que necesitas una desintoxicación.

Aquí puede ver los signos más comunes de que necesita desintoxicarse.

10 señales de que necesitas desintoxicarte

1. Insomnio

El insomnio a menudo está relacionado con problemas hepáticos y es una señal de que su cuerpo necesita una desintoxicación.

Si tienes problemas para dormir, empieza a limpiar tu cuerpo y deshazte de las toxinas acumuladas en alimentos, bebidas, diferentes cremas, lociones, perfumes y similares.

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2. Fatiga crónica

Es normal sentirse cansado durante el día, especialmente después del trabajo.

Pero, si no se siente descansado incluso después de despertarse e intentar descansar, algo anda mal.

Existe la posibilidad de que su cuerpo esté abrumado por sustancias tóxicas.

3. Problemas de peso

Este es uno de los signos más comunes de que necesita desintoxicarse.

Si está tratando de perder peso haciendo ejercicio y comiendo adecuadamente, pero no obtiene resultados, su cuerpo puede estar lleno de toxinas. (2)

Como ocurre con la fatiga constante, las toxinas pueden alterar el trabajo de las hormonas.

4. Amontonar grasa alrededor del vientre

La acumulación de sustancias nocivas no deseadas en el cuerpo puede provocar la creación de grasa alrededor del abdomen.

Eso significa que necesita desintoxicación y puede obtener ayuda de expertos en ese campo.

5. Mal aliento

Aún tienes mal aliento a pesar de que cuidas tu higiene bucal.

Esa es una señal de que algo no está bien.

Puede estar conectado con los órganos digestivos y puede ser una señal de que su hígado está luchando por deshacerse de las toxinas.

6. Dolores de cabeza frecuentes

Si tiene dolores de cabeza frecuentes, su cuerpo puede advertirle que ha acumulado toxinas.

Las toxinas en el cuerpo son una de las causas más comunes de dolores de cabeza.

7. Estreñimiento

Los problemas intestinales y el estreñimiento pueden causar dolor de estómago, dolores de cabeza, dolor y fatiga.

Esto sucede cuando tu cuerpo está lleno de toxinas ya que entonces no puede digerir bien los alimentos.

8. Sensibilidad al olfato

Si tiene una reacción fuerte a los olores a perfume, su cuerpo puede indicarle que es hipersensible a los productos químicos.

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Esa es una señal de que su cuerpo está lleno de toxinas y no quiere más.

Algunos signos de sensibilidad al olfato son náuseas y dolor de cabeza después de inhalar pequeñas partículas de aromas artificiales.

9. Dolor muscular

Las toxinas tienen un efecto negativo sobre los músculos y las articulaciones.

Entonces, si no ha hecho ejercicio o no ha estado físicamente activo y tiene músculos adoloridos, eso podría ser una señal de que su cuerpo necesita una desintoxicación.

10. Problemas de piel

Esta es una de las señales de mayor advertencia de que su cuerpo está lleno de toxinas.

El problema constante del acné es una clara señal de que su cuerpo está lleno de toxinas que provienen de los alimentos o productos para la piel.

Si ha acumulado toxinas, también puede experimentar erupciones, eczema o psoriasis.

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