8 mejores tés para bajar de peso

Última actualización: 16 de diciembre de 2018 a las 20:38 p.m.

El número de personas obesas aumenta día a día y la gente busca diferentes formas de perder peso.

Las formas más comunes son las dietas y el ejercicio, pero las personas también usan suplementos naturales cuando luchan por perder esos kilos de más.

Y los suplementos naturales más comunes son los tés.

Algunos de los mejores tés para bajar de peso son el té verde y el negro.

Sin embargo, hay otros tés que pueden ayudarte en tu batalla por la pérdida de peso.

Mira:

No perderá una cantidad significativa de peso usando solo un determinado tipo de té o hierbas, pero algunas sustancias combinadas con una dieta saludable y ejercicio pueden ayudarlo a lograr su objetivo fácilmente.

Las sustancias del té pueden ayudarlo a mejorar la digestión y pueden estimular su metabolismo.

Aquí está el truco:

El té en sí no puede quemar toda la grasa, pero combinado con actividades físicas y una dieta adecuada puede acelerar el proceso de pérdida de peso.

Entonces, estos son los mejores tés para bajar de peso:

Té verde

mejores tés para adelgazar té verde

Si alguna vez se pregunta cuál es el mejor té para beber para bajar de peso, la respuesta es Té verde.

El té verde es el número uno en la lista de los mejores tés para bajar de peso.

Tiene un alto contenido de antioxidantes que mantienen su cuerpo sano.

El té verde es un supresor natural del apetito.

Además, es uno de los mejores alimentos quemagrasas.

Además, el té verde es un buen alimento sin calorías.

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Además, los polifenoles, o catequinas, son las sustancias en las que el té verde es rico y estas sustancias le dan al té verde una ventaja sobre otros tés cuando se trata de perder peso.

Estas sustancias aumentan la tasa de oxidación de las grasas en su cuerpo y previenen las hormonas del hambre.

Por lo tanto, controlan el apetito, mejoran la pérdida de peso sin cambiar sus hábitos alimenticios y detienen las capas de grasa.

Este té puede aumentar la quema de grasa al transformar la grasa en ácidos grasos libres.

Otro gran beneficio es que beber té verde puede reducir los niveles de insulina.

Y cuando reduce los niveles de insulina, también reduce su apetito.

El té verde es una bebida muy buena para bajar de peso.

Por supuesto, no debes endulzar el té verde.

Propina: Debe beberlo por la mañana antes del desayuno.

Té negro

Este medicamento natural se usa para ayudar con problemas de salud y se usa principalmente para enfermedades cardíacas, prevenir la diabetes, enfermedades del cáncer y también se usa como diurético.

Es muy bajo en calorías, 2 kcal por taza.

Los flavonoides o los antioxidantes que abundan en esta bebida son muy útiles a la hora de adelgazar.

Cuando se combina con cafeína, esta bebida estimula la eliminación de grasas en tu cuerpo, por lo que acelera tu metabolismo.

Esto significa que al usar té negro para bajar de peso, gastará las calorías que ingiera durante el día, además de que se sentirá enérgico y genial.

Cuando bebe una taza de este té, ingiere de 30 a 80 mg de cafeína y aumenta la cantidad de energía que usa su cuerpo.

En este proceso, acelera su metabolismo basal que elimina y evita que las grasas se almacenen en su cuerpo.

Propina: El té negro para adelgazar es un sustituto ideal del café. Entonces, comience a beber esta bebida curativa y quedará satisfecho con los efectos.

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te blanco

El té blanco tiene un gran sabor y es muy beneficioso para la salud.

Además, el té blanco tiene muchos nutrientes y es una excelente opción cuando se trata de tés para adelgazar.

Además, tiene un alto contenido de antioxidantes, por lo que acelera su metabolismo y eso significa que quemará grasa más rápido.

El extracto de té blanco evita que aparezcan nuevas células grasas y es útil incluso después de la dieta para que no se acumulen capas de grasa.

Propina: Incluya algunos ejercicios ligeros y alimentos saludables, y obtendrá buenos resultados a largo plazo.

Té de oolong

El té Oolong también contiene polifenoles que aceleran su metabolismo.

Además, las sustancias del té oolong ayudan a reducir las capas de grasa.

Esto sucede debido a los antioxidantes y la cafeína en este té.

Algunos expertos piensan que el té oolong puede bloquear la absorción de grasas y carbohidratos y tiene un papel principal en la pérdida de peso.

Propina: Beba té oolong sin azúcar o agregue una cucharada de miel. Una taza de té oolong acelerará su metabolismo en un 3%.

Té de camomila

Intenta dormir bien para no tener que compensar la falta de energía con la comida.

El sueño irregular es la razón de la secreción de cortisol que provoca más capas de grasa en la cintura.

Necesita sentirse descansado y fresco para poder adelgazar más rápido.

Si quieres dormir bien y despertarte relajado, debes probar la infusión de manzanilla porque está comprobado que relaja tu cuerpo.

Propina: Beba té de manzanilla una hora antes de acostarse.

té de menta

Incluso en el pasado, la gente creía que si hueles a menta puedes reducir tu apetito, lo que significa que consumirás menos calorías.

Un estudio reciente descubrió que las personas que inhalaban un poco de menta cada dos horas consumían unas 2800 calorías menos por semana.

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Por tanto, disfruta de su olor antes de beberlo.

Propina: Prepara una infusión de menta y añade un poco de zumo de limón. Inhala su olor antes de empezar a beber.

Té de diente de león

té de diente de león para bajar de peso

Este té se diferencia de otros tés porque te ayuda a eliminar el exceso de agua en tu cuerpo y esto te ayuda en el proceso de pérdida de peso.

El té de diente de león puede ayudarlo a reducir la ingesta de calorías y adelgazar, especialmente si lo bebe en lugar de refrescos y jugos endulzados.

Beber té de diente de león únicamente no hará magia por ti, pero puede ayudarte significativamente, ya que si lo bebes correctamente, este té tiene numerosos beneficios.

Propina: El té de diente de león puede ayudarte a reducir algunos kilos si lo bebes antes de comer porque te hace sentir lleno. Deja poco espacio para que los alimentos lleguen al estómago, por lo que no consumirá calorías innecesarias.

Té de rooibos

El té Rooibos forma parte de la lista de los mejores tés para adelgazar porque tiene una mayor cantidad de aspalatina.

Este compuesto equilibra el nivel de azúcar en la sangre y lo hace más resistente a la insulina.

Esto lleva a convertir los carbohidratos en energía y no en grasas.

El té Rooibos no contiene cafeína, por lo que es una excelente opción si es alérgico a la cafeína o simplemente no lo soporta.

Propina: Beba este té durante el día en lugar de agua y reducirá los antojos de comida.

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