Las 7 mejores bebidas para bajar de peso

Bueno, tal vez el invierno esté en camino y todos estén cubiertos con ropa abrigada, pero este es el momento adecuado para pensar en perder peso, créame.

No se relaje demasiado, especialmente cuando comienza la temporada navideña.

Aunque no debe ingerir demasiados alimentos y bebidas antes de dormir, existen ciertas bebidas para beber antes de acostarse que pueden ayudar a su cuerpo en el proceso de pérdida de peso y ayudarlo a quemar grasa abdominal.

Entonces, veamos cuáles son las mejores bebidas para bajar de peso.

Aquí puedes ver las 5 mejores bebidas para bajar de peso:

1. Té verde

mejores tés para adelgazar té verde

El té verde es el mejor té para bajar de peso.

¿Por qué?

Porque una taza de té antes de una comida te hace sentir lleno, por lo que comerás menos durante el día.

Beber té verde puede reducir los niveles de insulina.

Y cuando reduce los niveles de insulina, también reduce su apetito.

El té verde acelera tu metabolismo gracias a la cafeína.

Además, el té verde es un buen alimento sin calorías.

2. Té de jengibre

Te de gengibre

Este té ayuda a su cuerpo a absorber los nutrientes.

También calma su malestar estomacal y acelera su metabolismo.

El té de jengibre es sabroso, un poco picante y tiene un efecto positivo en tu cuerpo.

Mira también:   Los productos lácteos y sus beneficios: conozca los principales

Puedes beberlo caliente o frío.

Se recomienda beber 2 tazas de té de jengibre al día.

3. Jugo de piña

jugo de piña

El jugo de piña es un antioxidante natural.

Tiene pocas calorías y es rico en fibras.

Y las fibras ayudan a que su cuerpo se sienta lleno durante más tiempo.

Este jugo es bueno para adelgazar y deshacerse de la celulitis.

Además, es excelente para su sistema inmunológico y ayuda con la indigestión.

Beba solo jugo de piña recién exprimido, no jugo de supermercado (está cargado de azúcar).

4. Zumo de pomelo y canela

Zumo de pomelo y canela

La toronja es excelente para la desintoxicación e hidratación.

Mejora la circulación sanguínea, acelera su metabolismo, elimina toxinas y regula los niveles de azúcar en sangre.

Las dietas de pomelo son muy efectivas.

Sin embargo, si desea resultados extraordinarios, debe combinar la toronja con otros ingredientes.

Por ejemplo, canela.

La canela es una especia esencial para muchos ya que su olor nos recuerda a deliciosas galletas y tés.

Además, es muy saludable y bueno para adelgazar.

Mezcla una cucharadita de canela con pomelo recién exprimido y disfruta de su delicioso sabor.

5. Jugo de pepino

jugo de pepino

El jugo de pepino fresco antes de dormir es una excelente opción.

Licue un pepino fresco y agregue agua si el jugo es demasiado denso.

Para agregar más sabor, agregue limón y jengibre.

Un pepino de tamaño mediano contiene solo 16 calorías.

Un pepino se compone de un 90% de agua, por lo que es muy útil cuando se trata de perder peso.

De hecho, el pepino es una de las mejores verduras para adelgazar.

Acelera tu metabolismo y te llena durante mucho tiempo.

Mira también:   8 mejores frutas para bajar de peso

6. Pimienta y jugo de limón

Pérdida de peso saludable

La pimienta negra y el jugo de limón son un buen aliado en la batalla por la pérdida de peso.

Y eso se debe a que la piperina (un compuesto químico natural de la pimienta negra) puede interferir con los genes que controlan la generación de células grasas.

Mezclado con jugo de limón, puede mejorar su digestión y mejorar la absorción de nutrientes esenciales de los alimentos.

Receta: Exprime un limón y mezcla el jugo con agua. Luego agregue un poco de pimienta negra. Beber una vez al día, después del almuerzo.

7. Agua

Beber agua para adelgazar

Y por último, pero no menos importante, agua.

El agua le da a tu cuerpo la energía necesaria y te hace más activo.

Puede ayudar al proceso de pérdida de peso de muchas formas.

La característica más importante que tiene el agua cuando se trata de perder peso es la capacidad de acelerar su metabolismo. (1)

Además, a menudo puede pensar que tiene hambre y quiere comer algo cuando en realidad tiene sed.

Cuando tenga ganas de comer algo beba 1-2 vasos de agua y espere 10 minutos, es muy probable que su hambre desaparezca.

Entonces, el agua es un buen supresor del apetito.

Beba al menos 8 vasos de agua al día.

LEER MÁS: ¡LAS MEJORES PÍLDORAS DIETÉTICAS PARA MUJERES FABRICADAS CON INGREDIENTES NATURALES!