Las mejores aplicaciones de fitness para seguir tus entrenamientos

Las aplicaciones Fitness pueden convertirse en uno de los mejores aliados para los deportistas . Pueden ayudar a mantener un control más estricto sobre nuestros entrenamientos y las calorías quemadas. Las siguientes son algunas de las mejores aplicaciones para controlar tus entrenamientos.

Aplicaciones de fitness, una herramienta muy valiosa

Las aplicaciones Fitness son ideales para crear una rutina de ejercicios diaria. P para utilizarlos se debe introducir cierta información básica, como la edad, el sexo y los objetivos que se persiguen.

Aunque son aplicaciones, también es posible determinar el nivel e intensidad del entrenamiento a realizar; debe especificarse, si es necesario, si es una persona sedentaria, que hace algún tipo de ejercicio o es muy activa.

Esto se debe a que es necesario indicar cuál es el objetivo que se persigue: perder peso, desarrollar masa muscular o mantener el peso actual. Todos estos datos serán importantes para las recomendaciones posteriores de la aplicación.

¿Cuáles son las mejores aplicaciones de fitness para controlar tus entrenamientos?

Endomondo

Esta aplicación es multifuncional, lo que la hace ideal para todas las edades y capacidades . Es gratuito, aunque puede desbloquear diferentes opciones de aplicación por una cantidad considerablemente pequeña de dinero.

Endomondo permite a la persona mantener un registro y control de entrenamiento, y rendimiento. Como bono adicional, se puede sincronizar con el Apple Watch.

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Siete

Seven es una de las mejores aplicaciones, pero también una de las más exigentes. El objetivo es que la persona realice una serie de ejercicios rigurosos durante siete minutos todos los días durante siete meses. Para ello, la aplicación proporciona una guía en 3D que explica la forma correcta de realizar los diferentes entrenamientos.

Runtastic

Esta aplicación es una de las más populares, especialmente entre los corredores; tiene planes de entrenamiento para aficionados y profesionales. Esta aplicación es muy efectiva para medir y registrar velocidad, altitud, tiempo, distancia y calorías. También se muestra, a través de estadísticas diarias, el rendimiento de la persona.

Wefitter

Esta aplicación es ideal para aquellos que necesitan un poco más de motivación. Además de seguir los entrenamientos diarios, esta aplicación ofrece recompensas por la consistencia y el buen rendimiento.

En el aspecto puramente económico, Wefitter ofrece una amplia variedad de descuentos y ofertas que se pueden intercambiar en diferentes tiendas online y centros deportivos.

Entrenamiento diario de los glúteos

El entrenamiento diario de glúteos es una aplicación que se especializa en trabajar en un solo grupo de músculos , más específicamente en el área de los glúteos. Los ejercicios se realizan para tonificar las piernas y los glúteos a través de una rutina diaria de cinco minutos; muy bien explicados y detallados.

Mi amigo de fitness

Esta aplicación es ideal para principiantes y para aquellos que quieren empezar a vivir una vida más saludable. Es una de las mejores aplicaciones para controlar tus entrenamientos a través del ejercicio y la nutrición.

El My fitness pal tiene una guía muy eficaz para controlar la nutrición, ya que la persona debe registrar lo que come diariamente. Además, tiene rutinas de ejercicio y hace un seguimiento del progreso de la persona en términos de metas y calorías.

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Gimnasio Virtua

El objetivo de Virtua gym es que la persona haga ejercicio independientemente de dónde se encuentre. Para ello, ofrece más de 500 ejercicios que se aplican según el contexto; por lo tanto, la trienal puede variar considerablemente si la persona está en casa, en un gimnasio o de vacaciones en un hotel.

Google Fit

Google Fit es una de las aplicaciones más descargadas y populares. Entre sus características está el hecho de que mantiene un registro exhaustivo de la frecuencia cardíaca, los pasos, la velocidad, el tiempo y las calorías que se queman.

Ofrece estadísticas diarias sobre el rendimiento de una persona y también consejos para mejorar el rendimiento. Esta aplicación es completamente gratuita, pero sólo puede ser descargada por usuarios de Android.

Las mejores aplicaciones de fitness para acompañar tus entrenamientos son aquellas que proporcionan una amplia variedad de servicios que van más allá del ejercicio o las actividades diarias . Con estas ocho aplicaciones, la persona podrá realizar un seguimiento más riguroso en relación con el rendimiento y será un poco más fácil alcanzar los objetivos propuestos.

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